01
Leistungsangst
Im Training läuft alles. Im Wettkampf zieht sich was zusammen. Immer dieselbe Stelle. Du weisst genau wo.
FIVE MOVES® · Für Sportler:innen
Dein Körper trainiert.Dein Kopf bremst.
Die Methode, die mentale Blockaden dort löst, wo sie sitzen: im Körper. In einer Session. 40 Tage verankert mit der App.
830+
Sessions
30+
Guides
CHweit
Verfügbar
1×
Session reicht
Vor Ort oder online
Ehrliche Frage
Wie oft hast du schon dein Mindset trainiert? Warum blockiert es immer noch?
Klassisches Mentaltraining
Affirmationen. Visualisieren. Positiv denken.
Der Kopf versteht alles. Nickt brav. Und beim nächsten Druckmoment? Gleiche Blockade. Gleiche Stelle. Du weisst es.
FIVE MOVES
Körper fragen. Blockade finden. In einer Session lösen.
Nicht im Kopf rumschieben. An der Wurzel. Im Körper. Eine Session. 40 Tage Verankerung mit der App. Neues Normal.
Mentales Training ist Kopfarbeit. Deine Blockade sitzt aber im Körper.
Das kennt jede:r Sportler:in
Du weisst genau, wovon wir reden.
Im Training läuft alles. Im Wettkampf zieht sich was zusammen. Immer dieselbe Stelle.
02
Verletzungstrauma
Dein Körper ist längst geheilt. Aber dein Nervensystem traut sich nicht mehr. Jede ähnliche Bewegung aktiviert die alte Angst.
03
Mentale Plateaus
Du trainierst härter. Es passiert nichts. Das Plateau ist kein Trainingsproblem. Die Bremse sitzt tiefer.
04
Selbstzweifel
Du siehst andere performen und fragst dich: Warum nicht ich? Der Zweifel sitzt im Körper, nicht im Kopf.
FIVE MOVES findet die Stelle, transformiert sie in einer Session und verankert das neue Gefühl 40 Tage lang mit der App. Kein Abo. Keine Folgetermine.
Die Methode
Fünf Moves. 90 Minuten.
Dein Körper weiss, wo die Blockade sitzt. Wir navigieren, er transformiert.
Move 01
Sense
Spüren, wo die Blockade sitzt. Dein Körper zeigt dir präzise, was dich zurückhält.
Move 02
Crack
Die Schutzschicht aufbrechen. Was du kompensiert hast, wird sichtbar.
Move 03
Allow
Zulassen, was hochkommt. Kein Durchbeissen. Kein Überspielen.
Move 04
Activate
Neue Kraft aktivieren. Die Energie in der Blockade wird frei.
Move 05
Free
Loslassen und integrieren. Neues Gefühl verankern. Für immer.
40 Tage Verankerung mit der Appjeden Tag ein Punkt
Was sich verändert
Nicht besser denken. Besser sein.
01
Mentale Schärfe
Fokus ohne inneren Widerstand. Wenn die Blockade weg ist, kommt die Klarheit von alleine.
02
Schnellere Recovery
Wenn das Nervensystem loslässt, regeneriert der Körper schneller.
03
Neue Leistungsstufe
Wenn die Bremse weg ist, zeigt sich dein echtes Level.
Du brauchst kein besseres Mindset. Du brauchst eine Session.
So läuft's
Kein Seminar. Eine Session.
01
Guide finden
Wähle eine:n zertifizierte:n Guide in deiner Nähe. Oder online.
02
Session buchen
90 Minuten. Kein Vorgespräch nötig. Du kommst, wie du bist.
03
Blockade lösen
Dein Körper macht die Arbeit. 40 Tage Verankerung mit der App.
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so deep. so safe.