«Er zit iets in de weg. En ik kom er alleen niet bij.»Hoeft ook niet.

Een emotionele blokkade is een gevoel dat je lichamelijk kunt aanwijzen. Het blokkeert je weg naar een toestand die je wilt, en het laat zich voelen als druk, spanning, hitte of zwaarte op een bepaald adres in je lichaam. Geen gedachte die je weg kunt redeneren, maar een reactie van je zenuwstelsel, sneller dan je denken. FIVE MOVES werkt precies op dat adres, zonder de situatie opnieuw te beleven. Volledige uitleg met bronnen →

Via twee coördinaten: je wensgevoel in je hartruimte als vuurtoren, en de plek in je lichaam waar de blokkade zit als doel. Een precieze reeks van vijf Moves brengt het wensgevoel naar die plek en lost de blokkade op waar hij zit. Negentig minuten, meestal één afspraak. Daarna veertig dagen verankeren met de app. De methode in detail →

Nee. Geen therapie, geen coaching, niet zweverig. Een lichaamsgerichte methode om emotionele en mentale blokkades op te lossen, gebouwd op de polyvagaaltheorie, Memory Reconsolidation en Embodied Cognition. Bij een gediagnosticeerde aandoening blijft behandeling door een therapeut nodig. FIVE MOVES werkt dan ernaast, niet in plaats daarvan.

Grondig. Ruim 120 uur opleiding: oefenen in echte sessies, begeleide simulaties, een eindexamen. Alleen wie elke stap haalt, wordt gecertificeerd en werkt met mensen. Diep gaan zonder schade aan te richten is een vak. Daar zijn die 120 uur voor. De opleiding in detail →

Eerlijk antwoord: FIVE MOVES vervangt geen behandeling van een gediagnosticeerde psychische aandoening. In dat geval werken we ernaast, als het al past. En merkt een gids in de startsessie dat FIVE MOVES niet jouw weg is, dan zeggen we dat gewoon.