VES®«ADHS! Endlich ist die Abklärung da.»Jetzt kommst du.
Der Elternnachmittag: dreieinhalb Stunden nur für deine Anspannung. Ohne dein Kind. Über den Körper, nicht übers Reden.
Sévérine Bächtold und Andy Dittrich führen den Nachmittag · Ausbildungszentrum Sursee
Die Diagnose erklärt dein Kind. Dich erklärt sie nicht.
Seit Monaten dreht sich alles um dein Kind. Termine, Berichte, Wartelisten, Gespräche in der Schule. Über dich hat in dieser Zeit vermutlich niemand gesprochen.
Dafür gibt es jetzt den Elternnachmittag.
Der Bus fährt in vier Minuten. Die Schuhe sind noch nicht an.
Das Telefon zeigt die Nummer der Schule. Du weisst schon, worum es geht.
Zwei Zeilen Hausaufgaben. Anderthalb Stunden Kampf.
Es liegt im Bett, und der Kopf hört einfach nicht auf.
Alle schlafen. Du gehst durch, was du heute wieder falsch gemacht hast.
Und irgendwann ist der Tag vorbei, ohne dass jemand nach dir gefragt hat.
Es darf auch um dich gehen.
Seit Monaten stehst du auf deiner eigenen Liste ganz unten. Heute drehst du das. Drei Gründe, alle wahr:
Kinder beruhigen sich nicht an Worten. Sie beruhigen sich am Nervensystem neben ihnen, an deinem. Du bist nicht machtlos: Was sich bei dir löst, verändert den Ton bei euch zuhause, ohne dass dein Kind etwas leisten muss.
Auf Abklärungen und Therapieplätze warten Familien oft Monate. Deine eigene Anspannung gehört dir, und an ihr kannst du heute anfangen. Kein Gutachten nötig, keine Warteliste, keine Überweisung.
Ruhiger schlafen, seltener explodieren, leichter durch den Tag: Das ist kein Nebeneffekt für dein Kind, das ist dein eigenes Leben. Genau daran messen wir den Nachmittag, an nichts anderem.
Dein Kind ist nicht dabei und muss nichts tun. Es muss auch nichts davon erfahren.
Dreieinhalb Stunden, in denen einmal du dran bist.
Samstag, 31. Oktober 2026, Sursee.
Nicht mit der Geschichte deines Kindes. Mit dem, was der letzte Monat mit dir gemacht hat.
Sévérine und Andy führen dich durch die fünf Moves. Wir fragen nur, wo es sich eng anfühlt. Nie warum, nie was passiert ist.
Der Griff für die Situation, die bei euch jedes Mal gleich abläuft. Morgens, bei den Aufgaben, abends um halb neun.
Zweimal neunzig Sekunden am Tag, damit der Nachmittag nicht am Dienstag darauf verpufft.
Was sich verändert, verändert sich bei dir.
Ruhiger schlafen. Seltener explodieren. Leichter durch den Tag: Dafür ist dieser Nachmittag da, und nur daran messen wir ihn.
Zu Symptomen, Noten oder Diagnose deines Kindes versprechen wir nichts. Ob und wann dein Kind deine neue Ruhe spürt, gehört ihm.
Wie lange du abends wach liegst.
Wie oft es bei euch kippt.
Wie schwer der Tag auf dir liegt.
Ob du nach vierzig Tagen noch dabei bist.
Kein Seminarraum.
Unser Ausbildungszentrum in Sursee. Ein Loft mit Lounge, in dem man einen Nachmittag verbringen kann, ohne dass es sich nach Kurs anfühlt.
Sévérine und Andy. Hunderte Sessions.
Sévérine Bächtold arbeitet seit über fünfundzwanzig Jahren mit Menschen und ihren Körpern, seit 2010 in ihrer eigenen Praxis in Sursee. Vier eigene Kinder, fünf Pflegekinder betreut. Sie kennt die Morgen, an denen nichts nach Plan läuft.
Andy Dittrich hat FIVE MOVES entwickelt. Vorher hat er Führungsteams in über 30 Ländern begleitet, zehn Jahre als Partner von Harvard Business School Publishing. Er fragt nie nach dem Warum, nur nach dem Wo.
Zusammen haben die beiden hunderte FIVE MOVES Sessions begleitet. Ihr bringt euch mit, mehr braucht es nicht.
Was dieser Nachmittag nicht kann.
Er ist keine Therapie und keine Behandlung.
Er ersetzt keine Abklärung. Wenn ihr noch keine habt, holt sie euch. Wir sagen dir gern, wo du anfängst.
Wir raten nie zu Medikamenten und nie davon ab. Das entscheidet ihr mit eurer Ärztin oder eurem Arzt.
Wir arbeiten nicht mit Kindern. Dein Kind ist an keinem Punkt Teilnehmer.
Wir behaupten nicht, dass wir die ADHS-Symptomatik verändern. Das messen wir nicht, und das verkaufen wir nicht.
Samstag, 31. Oktober. Zehn Plätze.
Von 14.00 bis 17.30 Uhr im Ausbildungszentrum Sursee. Die Gruppe bleibt klein: acht bis zehn Personen, mehr nicht.
Sichere Zahlung über Stripe. Bis sieben Tage vor dem Termin stornierst du kostenlos und bekommst den vollen Betrag zurück.
Der Elternnachmittag, dreieinhalb Stunden, ohne dein Kind.
Die Zahlung konnte nicht gestartet werden. Schreib uns kurz auf WhatsApp, wir kümmern uns darum.
Lieber zuerst fragen? Schreib Andy auf WhatsApp, er antwortet selbst.
Was ist der Elternnachmittag?
Stand: 25. August 2026
Der Elternnachmittag ist ein Training von FIVE MOVES für Mütter und Väter, deren Kind eine ADHS-Diagnose hat oder in der Abklärung steht. Er dauert dreieinhalb Stunden, von 14.00 bis 17.30 Uhr, und findet ohne das Kind statt, im Ausbildungszentrum von FIVE MOVES in Sursee, Schweiz. Im Zentrum steht die eigene Anspannung der Eltern: Sie orten über den Körper, wo sie festsitzt, und lernen einen Griff für die Momente, in denen der Familienalltag kippt. Zweimal neunzig Sekunden am Tag verankern das Ergebnis über vierzig Tage. Geführt wird der Nachmittag von Sévérine Bächtold, seit über fünfundzwanzig Jahren in der Körperarbeit tätig, und Andy Dittrich, dem Entwickler der Methode. Der erste Termin ist Samstag, der 31. Oktober 2026, von 14.00 bis 17.30 Uhr. Die Teilnahme kostet CHF 199, die Gruppe ist auf acht bis zehn Personen begrenzt. Der Elternnachmittag ist keine Therapie, ersetzt keine Abklärung und verspricht keine Veränderung der ADHS-Symptomatik.
Sechs ehrliche Antworten.
Bringt das etwas, wenn mein Kind gar nicht dabei ist?
Das ist genau der Punkt. Dein Kind übernimmt deinen Zustand, bevor es deine Sätze versteht. Wenn bei dir weniger Alarm ist, ändert sich der Ton zwischen euch, ohne dass dein Kind an sich arbeiten muss.
Ist das gegen Medikamente?
Nein. Wir mischen uns dort nicht ein, in keine Richtung. Was ihr medizinisch macht, besprecht ihr mit eurer Ärztin oder eurem Arzt.
Wir warten noch auf die Abklärung.
Dann bist du hier trotzdem richtig, und die Abklärung macht ihr trotzdem. Die Wartezeit dauert oft Monate. In dieser Zeit kannst du an deiner eigenen Anspannung arbeiten, statt nur zu warten.
Noch ein Termin. Ich kann nicht mehr.
Verständlich. Es ist ein Nachmittag, kein Programm über Wochen. Danach sind es zweimal neunzig Sekunden am Tag, mehr nicht.
Muss ich über schwierige Dinge reden?
Nein. Wir fragen nur, wo sich etwas eng anfühlt. Nie warum, nie was passiert ist. So geht keine alte Wunde auf.
Was, wenn ich am 31. Oktober doch nicht kann?
Bis zum 24. Oktober 2026 stornierst du kostenlos und bekommst den vollen Betrag zurück. Wenn es später knapp wird, schreib uns trotzdem.