Sieben Tage an der Pazifikküste. Drei Praxistage, dazwischen Mexico. Du kommst zurück und kannst es.
Nicht nur erholt. Mit einer Fertigkeit für dein Zuhause.
Du lernst FIVE MOVES von Grund auf
Du übst in einer Gruppe von maximal 6 Personen
Du gehst als Guide nach Hause
Eine körperbasierte Methode, mit der du Blockaden wahrnimmst und nachhaltig veränderst. Kein Eso-Geschwurbel, sondern Handwerk mit klarer Struktur.
Du lernst die Methode Schritt für Schritt und wendest sie direkt in der Gruppe an. Dein Körper weiss, wo es hakt. In diesen sieben Tagen lernst du, ihm zuzuhören.
Ein Zuhause inmitten der Natur, nahe am Meer. Ruhig, herzlich und mit viel Raum zum Ankommen und Abschalten.
Slow down. Unplug. Reconnect with nature. Genau die Umgebung, in der Lernen leicht wird.
Praxistage und Mexico-Tage wechseln sich ab. So setzt sich das Gelernte, während du unterwegs bist oder einfach am Meer sitzt. Unterrichtet wird auf Deutsch und Englisch.
Ankunft am Flughafen Ixtapa/Zihuatanejo. Der Transfer zu MARUKE wird organisiert und nach Möglichkeit mit anderen Teilnehmer:innen koordiniert. Abends Willkommens-Apero und Kennenlernen.
Der Einstieg in die Methode, rund sechs Stunden Praxis.
Zihuatanejo entdecken: Städtchen, Markt, authentisches Mexiko.
Rund sechs Stunden Praxis, danach Zeit für dich.
Troncones und Umgebung: besondere Naturerlebnisse, Brunch und Zeit am Meer.
Rund sechs Stunden Praxis, die Gruppe übt aneinander.
Abschlusssession von rund zweieinhalb Stunden. Danach Transport an den Flughafen, den du vor Ort organisieren kannst. Oder du verlängerst individuell bei MARUKE.
Dazwischen die gemeinsamen Momente: Austausch, Lagerfeuer, Sonnenuntergänge, gemeinsame Mahlzeiten, Yoga-Stunden.
Drei Tage Methode, an dir und mit dir. Auf Deutsch und Englisch.
Sévérine unterrichtet die FIVE MOVES Ausbildung und begleitet dich an allen drei Praxistagen bei MARUKE. Sie zeigt dir die Sequenzen, korrigiert deine Hände und sorgt dafür, dass du am Ende den ganzen Ablauf an einem echten Menschen führen kannst.
Zwischen den Praxistagen bleibt sie mit der Gruppe vor Ort. Fragen klärst du am Feuer, beim Essen oder am Meer, nicht erst in der nächsten Lektion.
MARUKE liegt inmitten der Natur, wenige Schritte vom Meer. Stilvoll, gemütlich und weit weg vom Alltag.
Der Transfer zu MARUKE ist enthalten und wird organisiert, nach Möglichkeit gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen.
Ab CHF 1'200 für die ganze Woche, mit Vollpension und Flughafentransfer. Zu den Preisen
Frisch, saisonal, lokal. Drei Mahlzeiten am Tag, alle im Preis der Unterkunft.
Die Ausbildung stellt dir FIVE MOVES in Rechnung. Die Unterkunft mit Vollpension stellt dir MARUKE direkt in Rechnung, du wählst Zelt oder Apartment. Zusammen sind es CHF 2'700 bis CHF 2'850 pro Person.
Die komplette FIVE MOVES Ausbildung, nicht nur die drei Praxistage.
Die Online-Academy öffnet am Tag deiner Anmeldung: 38 Lektionen, 48 Videos, ein Simulator mit 19 Sessions und 37 Entscheidungen, rund 45 Lernstunden. Du kommst vorbereitet nach Mexico. Die Academy ansehen →
Du wählst, wie du wohnst. Jeder Preis gilt für die ganze Woche, sieben Tage und sechs Nächte, immer mit Vollpension, biologisch gekocht von Sarah.
Mit Vollpension von Sarah, Ausflügen und Transfer. Nicht enthalten: Flug, Mahlzeiten ausserhalb, persönliche Ausgaben.
Drei bis sechs Plätze. Bei sechs Teilnehmer:innen reichen die Einzelapartments nicht für alle, dann werden die Apartments zu zweit belegt.
Nein. Die Ausbildung beginnt am Anfang. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugier auf deinen eigenen Körper.
Die Grundausbildung ist für dich und deinen engen Kreis, ohne kommerziellen Anspruch. Mit der Zertifizierung bekommst du später die kommerzielle Lizenz und den Eintrag im Guide-Verzeichnis auf fivemoves.org.
Auf Deutsch und Englisch. Sévérine wechselt nach Bedarf der Gruppe, die Online-Academy gibt es in beiden Sprachen.
Du bekommst zwei Rechnungen. Die Ausbildung (CHF 1'500) stellt dir FIVE MOVES in Rechnung. Die Unterkunft mit Vollpension stellt dir MARUKE direkt in Rechnung: CHF 1'200 im Glamping-Zelt oder im Apartment zu zweit, CHF 1'350 im Apartment allein. Beides zahlst du im Voraus. Vor Ort ist Bezahlen in Mexico umständlich, deshalb ist vor der Abreise alles geregelt.
Du fliegst nach Ixtapa/Zihuatanejo an der mexikanischen Pazifikküste. Der Transfer zu MARUKE ist im Unterkunftspreis enthalten und wird für dich organisiert, nach Möglichkeit gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen.
Beides für die ganze Woche, beides mit Vollpension. Das Glamping-Zelt steht in der Natur, mit richtigem Bett und Holzboden. Das Apartment ist hell und geräumig, mit privater Terrasse oder Balkon. Bei sechs Teilnehmer:innen reichen die Einzelapartments nicht für alle, dann werden die Apartments zu zweit belegt.
Ja. Nach dem Abschluss an Tag 7 verlängerst du individuell bei MARUKE: lokale Märkte, Restaurants, Surf Lesson, Temazcal (traditionelle mexikanische Zeremonie) und mehr. Verlängerung und optionale Aktivitäten werden separat berechnet.
Ruf an oder schreib auf WhatsApp. Alles Weitere klären wir direkt mit dir.
Anmeldung bis 15. Dezember 2026
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